小朋友
我們都知道過馬路要看紅綠燈
吃東西
也可以依照紅綠燈的指示來選擇喔
飲食紅綠燈
是將食物依據熱量及營養成分分類
提供食物選擇的參考
綠燈食物:含豐富營養素，可促進健康。新鮮、天然、原味的食品，適合天天食用
黃燈食物:雖然含有豐富營養素，但熱量或油、糖比較高。偶爾選用
紅燈食物:只提供熱量，所含營養素很少。通常為高油、糖，或是調味、加工複雜的食物，盡量少吃
- Jan 03 Tue 2012 10:14
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飲食看燈行
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